Warum du Cable Y-Raises in deine Trainingsroutine einbauen solltest

Cable Y-Raises

Das Schultergelenk ist neben dem Kniegelenk das am stärksten belastete Gelenk. Es ist an den einfachsten Bewegungen beteiligt und wird außerdem bei fast jeder Übung belastet. Deshalb ist es so wichtig, deine Schultermuskulatur zu trainieren, denn Schulterschmerzen sind sehr unangenehm oder machen sie sogar unmöglich, vor allem bei alltäglichen Bewegungen, weshalb eine gute Schultergesundheit so […]